У меня автоматом пишется весь эфир с 23.55 до 02.01.
Потом вавник в винамп - записал названия рассказов, записал, с какой минуты до какой идет каждый рассказ.
Вавник в CoolEdit - selection - save selection as - vbr 140-240. Все.
Иногда (если помехи были во время эфира, что большая редкость) прогоняю получившиеся mp3 через Gain.