имхо:
Task Manager очень простой..
можно, например, быстро узнать, какая программа вдруг начала грузить процессор на все 100%. Но большего от нее не жди.

Aльтернатива-

Regmon и FileMon
(www.sysinternals.com)
мониторинг и профилактика.

TaskInfo
(www.iarsn.com/tskinfo.html) и
WinTask Pro
(www.liutilities.com/products/wintaskpro)

Sysinternals Autoruns
(www.sysinternals.com) более подвинут
по части управления загрузкой
программ и драйверов.

BootVis
(www.majorgreeks.com/download.php?det=664) -
покажет, какое время затрачивает система на загрузку,
подскажет на какаом этапе возникает затор,
при желании позволит принудительно запустить
дефрагментацию загрузочных файлов.

p.s. также можешь посмотреть в журнале
Upgrade Special #7 - там есть отдельная тема
"Мониторинг и Профилактика"